Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
903 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 63.42g | Carbs: 19.03g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Кофе с Молоком, Makarena Маслины без Косточек, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Брынза, Яйцо. Lunch: Салат свежий из помидоров и огурцов с оливкомаслом, Котлеты домашние. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|