Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1449 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 89.99g | Carbs: 214.64g.
Breakfast: 아르토스 통밀카카오빵, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 신라명과 호밀빵, 삼양 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, 파프리카, 브로콜리, 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈. Lunch: 퀴즈노스 터키&아보카도. Dinner: 포켓샐러드 훈제 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 스키니피그 딸기, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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