Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 67.28g | Carbs: 75.90g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Сахар, Батон, Сыр Российский, Ветчина. Dinner: Вино Красное Сухое, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Эсса Пиво . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|