Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
107 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 157.80g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Lunch: Главпродукт Тунец Крупнокусковой, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|