Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
106.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
3706 kcal
|
Fat: 170.77g | Prot: 269.92g | Carbs: 255.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Рис Вареный, Котлета Домашняя, Гороховый Суп. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Салат с Курицей, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Греческий Салат, Котлета Куриная, Варенье из Смородины, Городецкий Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|