Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 117.53g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Тесто Фило, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Ванилин, Окское Яйцо Отборное, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Мясновъ Изюм Светлый. Lunch: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясновъ Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Dorblu Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|