|
после позднего завтрака
|
96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 88.63g | Carbs: 187.59g.
Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Яблоки Бабушки Смит, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Урбеч Урбеч из Кунжута, Красный Октябрь Какао Порошок, Кунгурский Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Вафлесырники. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Апельсин, Кунгурский Кефир 2,5%. more...
|
|
3686 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 12 hours, Standing - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|