Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2167 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 70.28g | Carbs: 289.90g.
Breakfast: Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Pirkka Ciabatta, Kaneli, Banaanit, Myllärin 4 Viljan Hiutale Luomu. Lunch: Pirkka Maksamakkara, Pirkka Ciabatta. Dinner: Punasipuli, Ketsuppi, Vitasia Sweet Chili Sauce, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Rypsiöljy, Dulano Uunilenkki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Pirkka Ciabatta, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|