Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
935 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 40.65g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Сливы, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыродел Сыр Адыгейский , Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Маффин Шоколадный, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|