Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 79.05g | Carbs: 228.49g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Пятерочка Авокадо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом. Dinner: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Кефир 3,2%, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Apex Protein 30 Banana, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|