Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 130.25g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Голубика, Молодой Шпинат, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Norven Сельдь в Масле, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Морская Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Bonner Крем-Суп Чечевичный Классический. Dinner: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Шпинат. Snacks/Other: Травяной Чай, Фрукты Слива, Фрукты Слива, Банан, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Цикорий Растворимый. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Celebritynn's Weight History
|