Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 74.29g | Carbs: 73.87g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Хлеб 8 Злаков, Омлет или Яичница, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|