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Happy!! Jeden Tag min. 1,5 Stunden spazieren und 40min workout und am Abend max. 1 Naturjoghurt mit Früchten weil ich brauch Süßes
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51.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1577 kcal
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Fat: 56.36g | Prot: 39.09g | Carbs: 230.74g.
Breakfast: Carloni Tortelloni mit Ricotta und Spinat Füllung, Clever Wiener Zopf , Butter, Kaffee mit Milch, Orangensaft, Naturjoghurt, Ja! Basis Müsli, Mandarine, SPAR Granatapfelkerne, Europäische Weintraubensorte. Lunch: Parmesan (Gerieben), Clever Tomatensauce. Dinner: Hofer Semmel, Avocado. Snacks/Other: Auer Tortenecken. more...
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1635 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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