Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 70.13g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Лаваш на завтрак, Сахар, Чай. Lunch: Сахар, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Куриная грудка в кляре. Dinner: Хлебпром Хлеб Белый, Fish Fabric Скумбрия Атлантическая Слабосолёная, Куриная грудка в кляре. Snacks/Other: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Апельсин, Сахар, Чай, Слобода Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ишимка81's Weight History
|