Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 75.64g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Рваный пирог из лаваша, Яблоко. Lunch: Улыбино Утка Окорочок , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Сыр Домашний, Седьмой континент Хурма, Абрикосовые Джемы и Варенья, Победа Горький Шоколад без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|