Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 109.52g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Лечо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Останкино Ветчина с Индейкой . Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Мандарин, Лечо, Картофельное Пюре, Глобус Цыпленок Табака. Dinner: Лента Яблоко, Яичный Белок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Магнит Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|