Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 61.28g | Carbs: 297.46g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ого Кунжут, Эвалар Семена Льна, Хурма, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Активия Йогурт Вишня. Lunch: Банан, Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Calve Кетчуп Неаполитанский, Простоквашино Сметана 10%, Жареный Картофель, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Клементины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|