Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 117.89g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе, Эковакино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ермолино Кетчуп Шашлычный, Карусель Голень Куриная Гриль, Магнит Лаваш Южный, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Голубцы Ленивые в Мульте, Вафли Тыквенные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Horeca Select Огурцы Консервированные , Голубцы Ленивые в Мульте. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Буратино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|