Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2586 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 138.70g | Carbs: 281.49g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Rucola-salaatti, Primadonna Oliiviöljy, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Mansikat, Mustikka. Lunch: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Vesimeloni, Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Cheddar-juusto, Sienikeitto. Dinner: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nautica Sipulisilli, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Seitikuutio, Ruokakerma 10%, Pinaatti Pakaste, Tomaattipyree, Peruna, Sipulit, Porkkanat, Sokeri. Snacks/Other: Appelsiinit, Alesto Mixed Nuts, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hunajamelonit, TUC Suolakeksit, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|