Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 95.74g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Омега-3, Мёд, Магнит Хурма, Агрокомплекс Сметана 15%, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоко, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LISENOK@'s Weight History
|