Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 206.12g | Carbs: 90.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor . Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль. Dinner: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Просто Фундук Жареный, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
530 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|