Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
118.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 140.01g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Мандарин, Помидоры, Ветчина, Norven Сельдь в Масле, Румянец Булочка Цельнозерновая. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат из Капусты, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Румянец Булочка Цельнозерновая, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Бащинский Сардельки Филейные с Сыром, АТБ Слива, Сыр Гауда, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|