Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2006 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 115.62g | Carbs: 241.63g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Песочное Тесто (Типа Печенья), Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, RE:Food Псиллиум, Лента Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Eco Напиток Ореховый Кешью Оригинал, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Cybermass Мицелярный Казеин, 🎃 🥕ТЫКВЕННЫЙ суп-пюре, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа. Dinner: Манник на кефире, RE:Food Псиллиум, Глобус Яйцо С1, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кисель малиновый, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Крем заварной, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Манник на кефире. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|