Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 88.92g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Отварной, Мексиканская Смесь, Кофе, Сыр, Мёд. Lunch: Белый Хлеб, Зеленый Борщ. Dinner: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Творожник, Боцман Килька, Фрукты Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|