Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 103.81g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Голден Яблоко , Сода, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Традиции Вкуса Аджика Чесночная, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Петрушка, Помидорка Томатная Паста, Магнит Чеснок , ВкусВилл Томаты Сушёные , Морковь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Тыквенные Семечки, Sen Soy Соевый Соус Классический, Ряба Майонез Постный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Тыква, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Мандарины, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|