Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
121 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2430 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 132.80g | Carbs: 303.95g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Royal Forest Сироп Топинамбура , Станция Молочная Кефир 1%, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Ржаной Хлеб, Рыбный Суп, Лента Лапша по-Флотски. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Магнит Хурма, Мандарины, Огородников Лечо Болгарское, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Хек Жареный, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|