Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1688 kcal
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Fat: 124.27g | Prot: 84.38g | Carbs: 60.14g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 무염버터, 닥터디엣 MCT Oil, 에스프레소 커피. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 레몬즙, 파프리카, 데체코 올리브오일, 새송이버섯, 총각김치, 홈플러스 쌈추, 대패삼겹살. Dinner: 데체코 올리브오일, 달걀, 라꽁비에뜨 무염버터, 닭백숙. Snacks/Other: 군고구마. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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galdai905's Weight History
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