Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2536 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 160.39g | Carbs: 277.81g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сырник, Кофе, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кукурузная Каша, Новый День Молоко 2,5%, Овсяный Кекс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хачапури ПП, Болгарский Перец. Lunch: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Блины ПП, Кофе, Пекинская Капуста, Лазанья, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Огурец (с Кожурой), Акнар Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Ячневая Каша. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Миндаль, Болгарский Перец, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Ячневая Каша. Snacks/Other: Яблоко, Шарлотка ПП, Савушкин Творожная Коллекция, Protein Rex Протеиновое Печенье, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate , Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|