Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 51.01g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Tahin Pekmez Karışımı, Pervin Tereyağı %82, Tatlı Kırmızı Biber, CP Yumurta A Sınıfı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Domatesler, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Havuç, Çay (Demlenmiş), Sirke. Lunch: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Balkabağı Sinkonta, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Dana Kavurma-g. Dinner: Tunas Tahin, Şekersiz Balkabağı (Üzümlü)-g, Salatalık, Patlıcan Beğendi-g, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|