Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
109.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2830 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 139.48g | Carbs: 294.79g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Cmtech Протеиновый Напиток со Вкусом "Шоколад", Банан, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Батон. Lunch: Голден Яблоко , Апельсин, Капустный Салат, Жареная Свиная Отбивная, Банан. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Аквамарин Сардина в Масле, Рис с Овощами. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Грецкие Орехи, Восход Булочка с Шоколадом , Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✨Alena8064✨'s Weight History
|