Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 100.31g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Окское Яичный Белок, Вода из под Крана. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Яблоко Гренни Смит , Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|