Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1769 kcal
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Fat: 54.16g | Prot: 69.06g | Carbs: 264.11g.
Breakfast: ミツカン とろっ豆, 卵かけご飯. Lunch: コカ・コーラ からだすこやか茶W, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ベーコンポテトサラダ, 日清食品 蒙古タンメン中本 チーズの一撃. Dinner: 雑炊, きんぴらごぼう, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん ごぼう巻, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Snacks/Other: おやき. more...
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Losing 16.1 kg a Week
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