Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
108 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 81.89g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Солянка, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Ашан Сушка Цельнозерновая, Джемы и Варенья, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Колбаса Докторская, Яблоко. more...
|
|
595 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|