Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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75.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1873 kcal
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Fat: 59.24g | Prot: 156.90g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: 길림양행 와사비맛 아몬드, 빙그레 아카페라 모카라떼, 잠백이 잠백이 흑마늘. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 농심 카구리 큰사발면, 잇메이트 소프트 안심 오리지널. Dinner: 잇메이트 닭가슴살소시지, 찐단호박, 심플리쿡 육즙팡팡 함박스테이크. Snacks/Other: 크라운 소프트 참쌀 선과, 프로틴웍스 웨이프로틴360 익스트림. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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1985fame's Weight History
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