Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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75.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1903 kcal
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Fat: 73.24g | Prot: 141.95g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: 잠백이 잠백이 흑마늘, 브로콜리 (줄기, 냉동), 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 계란후라이, 잡곡밥. Lunch: 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 홈플러스 흑임자드레싱, 이케아 매쉬 포테이토, 야채샐러드, 닭가슴살. Dinner: 풀무원 국산콩 두부, 계란후라이, 브로콜리 (줄기, 냉동). Snacks/Other: 브로콜리 (줄기, 냉동), 잇메이트 소프트 닭가슴살, 잡곡밥. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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1985fame's Weight History
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