Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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76.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1813 kcal
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Fat: 54.59g | Prot: 154.64g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: 두보식품 오트밀, 브로콜리 (줄기, 냉동), 사과, 파스퇴르 쾌변두유 검은콩 검은깨, 계란후라이. Lunch: 푸르밀 비피더스 드링킹 요구르트 블루베리, CU 프로틴허브치킨에그볼, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 맛있닭 연근우엉밥&스팀닭가슴살 마늘맛, 브로콜리 (줄기, 냉동). Snacks/Other: 프로틴웍스 웨이프로틴360 익스트림, 농심 새우깡블랙, 잠백이 잠백이 흑마늘. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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1985fame's Weight History
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