Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2014
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 69.75g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: 365 Дней Блинчики с Творогом. Lunch: Cornex Батончик Мюсли, Помидоры Черри, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Kurinaya pechen tushenaya (1040g), Кореяна Фунчоза по-Корейски. Dinner: Медовая Долина Мед Цветочный, Valio Сыр Ольтермани 9%, Ашан Хлеб Черный Русский, Окей Студень Говяжий, Kurinaya pechen tushenaya (1040g), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблочный Сок, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Cornex Батончик Мюсли, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Almette Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Housework - 2 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|