Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 55.25g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хліб Житомира Хліб Заварний З Насінням Соняшника, Ферма Сыр Плавленный с Шинкой , Кофе. Lunch: Mlekovita Сир Плавлений Вершковий, Кофе, Скиба Хліб Тостовий. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гринвиль Буряк по-Корейски, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Yarych Печиво Марія З Висівками, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alonapro's Weight History
|