Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 100.78g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Банан, Американо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Healthy Ball Protein Ball Арахис, Сахар, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Клементины, Сахар, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|