Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1459 kcal
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Fat: 43.98g | Prot: 60.10g | Carbs: 217.77g.
Breakfast: Continente Iogurte Natural, Granola Caseira, Chá (Infusão), Prozis Aveia Instantânea. Lunch: Tangerinas, Lidl Filetes de Pescada, Grelos, Arroz Branco. Dinner: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Lidl Pão de Cereais, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Other: Rabanada Simples, Banana, Tangerinas, Bicentury Tortilha de Arroz com Chocolate Branco e Frutos Vermelhos , Café Expresso, Lindt Caramel With a Touch of Sea Salt, Bolachas Crackers de Trigo Integral. more...
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steady weight
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Juliana Ferreir's Weight History
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