Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 33.66g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Первый Хлебозавод Батон Троицкий, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каша овсяная с добавлением молока. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Суоми, Борщ грибной. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Первый Хлебозавод Батон Троицкий, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Суоми, Черкизово Колбаса Салями Астория . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|