Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 90.97g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Жареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Кофе, Окей Шарлотка с Яблоками, Чай. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста, Сыр Российский, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|