Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 86.66g | Carbs: 198.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Белый Хлеб, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Lunch: Кукурузные Блины, Творожник, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кускус (Вареный), Мармелад, Перцы Фокачча с Аджикой, Призма Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сыр Российский, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|