Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 133.84g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Ghidetti Сыр Рикотта, Кофе, Яйцо, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Винегрет, Куриная Грудка. Dinner: Сахар, Творог 9%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|