Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 65.56g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Vici Тартар из Сёмги, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Dinner: Капустный Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречневая Каша, Салат Ромэн или Соз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|