|
76кг!!!🎉 Я 3 года не видела у себя этот вес! Что я только не перепробовала🤦♀️ Даже пила какие-то порошки с гладким вкусом🤮 Уходило только 2-3кг. Я много слышала про интервальное питание но была уверена что помру с голоду😄 И вот в очередной раз услышав в магазине что у них нет моего размера одежды я психанула. Сдохну но похудею! Наревелась, начиталась и понеслось. Каково же было моё удивление что это мне подходит, вес стал уходить. Не ем после 6и завтрак в 10-11 утра. Да иногда, когда гости и праздники я ем как все, но на следующий день продолжаю. Это замечательно! Я понимая что у всех организм разный и не всем подойдёт, но я очень счастлива что нашла свое. Не сдавайтесь и не бойтесь что-то менять. Ошибки тоже делают нас лучше и помогают лучше себя узнать. Всем добра🥰
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 57.35g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб, Щи с Мясом. Lunch: Котлета Домашняя. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|