Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 70.70g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lunch: Гранат, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Перекресток Креветки Тигровые без Головы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavitainvolo's Weight History
|