Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 69.28g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Кофе, Говядина Варено-Копченая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебпром Хлеб Диабетический, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Юрма Куриное Филе, Сиртаки Сыр 55%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Волжаночка Ряженка 2,5%, Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|