Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 45.10g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Салат Щетка, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Салат Щетка, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bu.butakova's Weight History
|