|
Господи, не дай сорваться и идти к своей цели🙏🙏🙏🙏🙏
|
73.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 60.34g | Carbs: 95.97g.
Breakfast: Винегрет, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Холодный Кофе со Сливками, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Нежный, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|